Tu gères
Occupe ton temps différemment!
Appelle un ami
Pratique une activité de loisir
Garde à l’esprit que tu as de nombreuses qualités, des valeurs, des intérêts, des passions, des objectifs.
Il est important de se souvenir qu’en se changeant les idées, l’envie de jouer peut passer.
Apprends à repérer ce qui t’incite à jouer, tu identifieras mieux les éléments déclencheurs.
C’est important de savoir te récompenser si tu n’as pas joué. Fais-toi plaisir avec un bon repas, un moment pour toi, une journée de congé, etc.
Je peux le faire !
Conseils pour arrêter de jouer
Si après avoir lu ces conseils tu as envie d’un challenge, tourne la roue des défis !
Désinstalle tout !
Bloque tout !
Ferme un compte
Parles-en !
Désabonne-toi !
Annonce-toi !
Le loyer d'abord !
Demande de l'aide !
Tourne la roue en insérant ton adresse email
Bref, tout ce que tu entreprends est un pas en avant. Et n’oublie pas qu’il existe de l’aide. En Valais, plus de 25 jeunes ont été accompagnés pour un problème de jeux en ligne ou jeu de hasard et d’argent en 2019.